Voin sanoa ihan rehellisesti, että viihdyin paremmin dieettikropassani kuin tässä "löysemmässä" versiossa. Kukapa nyt ei tykkää siitä että vatsalihakset näkyy ja rasvaprosentti on niin alhainen että lihaserottuvuus näkyy? No, tiedän kuitenkin sen, että dieettikunto ei ole pysyvä ja ymmärrän myös minkä takia. En jaksa selittää yksityiskohtaisesti kaikkia asioita, mutta lyhyesti sanoen se ei ole terveellistä keholle eikä myöskään mielelle.
Olen huomannut miten sokeaksi ihminen menee dieetin aikana. Muistan kun katsoin peilistä ja ajattelin, että ei helvetti tossa on vielä kauheasti tota löysää läskiä, hirveet jenkkakahvat jne. Mutta nyt kun katson kuvia dieetin loppupuolelta minua suorastaan naurattaa. Olin ihan sairaan pieni. Joo olisin toki voinut olla vielä pienempi, mutta se ei nyt ollu se juttu vaan se, että ei sitä muutosta itse huomaa ja omaan kroppaan tottuu. Ei sillä ole mitään väliä vaikka vaaka näyttäisi miinusta, tai no tuleehan siitä hyvä fiilis, mutta ei se sitä peilikuvaa muuta.
Dieetin jälkeen painoa on tullut lisää n 2-3kg. Arkisin syön terveellisesti ja tarkasti enkä vedä mitään ylimääräistä, mutta viikonloppuna herkuttelen ja syön jätskiä, hampparia, pihviä, karkkia jos haluan. Treeni sujuu todella hyvin ja tuntuma on ihan eri kuin mitä se oli dieetin aikana. Kesällä haluan nauttia ja tiedän että se on sallittua. Kyllä minä sillä kisadieetillä vielä ehdin olla... :D
Tässä vähän kuvia viime dieetiltä
26.2.2014 dieetti alkoi, painoa taisi olla joku 61-62kg
24.3.2014. 1kk dieettiä takana. Paino 59kg
3.4.2014. Paino 57,5kg. Pikkuhiljaa rupee kiristyy
13.4.2014. Paino 57kg. Lihaserottuvuus alkaa näkyä jaloissa
20.4.2014. 56kg. Tässä välissä taisi olla 5 päivän vatsatauti
25.4.2014. 2 kk dieettiä takana ja paino 55kg. Tän jälkeen vaihdettiin vhh-ruokaohjelmaan
29.4.2014. 54,5kg. Tässä olen itseni mielestä aaaikas pienen näköinen...
2.5.2014. 54,7kg
16.5.2014. 52,9kg ja tähän se dieetti sitten loppui... -9kg ja aikas laihan näköistä. Ei muuta kuin lisää lihasta vaan!!
P.s. en vieläkään tiedä kirjoitetaanko dieetti kahdella vai yhdellä e:llä...? :D
Upea olet kyllä offillakin. Itse olen nyt dieetillä, paino on nyt 64 kg eli lähdin aika rasvasesta kunnosta mutta olin silti ihan tyytyväinen kuntoon. Minä taas pidän offi kunnosta, saa nähdä pidänkö sitten kisakunnosta, ainakin sinä näytät myös diettikunnossa hyvältä. Tsemppiä treenehin :)
VastaaPoistakiitos paljon! Se on tosi hyvä että osaa olla tyytyväinen offilla kans, monelle se on aika vaikeeta.. Enkä mä sano etten olis tyytyväinen, viihdyn hyvin näin kans mut jotenkin oli aika kivaa olla "pieni" :) Tsemppiä dieettiin ja varmasti tuut tykkäämään kisakunnostasi, mut vielä parempi jos viihdyt off-kropassas koska kaikkihan me tiedetään että kroppa voi paremmin kun siinä on hieman rasvaa!
PoistaSebon kahdella e:llä ;) ihanan rehellistä tekstiä, se on kyllä hyvä reflektoida sitten jälkikäteen..:)
VastaaPoistajoo niin mä vähän ajattelinkin ;) kiitti, kiva kuulla! Joo niin on ja niin sitä pitääkin, parempi olla jälkikäteen tyytyväinen ku ei koskaan!
Poista