Kesäkuun viimeiset

Kohta on viikko taas vierähtänyt ihan noin vaan. Tuntuu siltä että olisi koko ajan jossain, eikä ehdi kunnolla relata. Tämä ja seuraava viikko menee Maalipallon MM-kisojen parissa. Ollaan siellä parin luokkalaisten kanssa tekemässä työharjoittelua ja saatiin aika jännä työtehtävä, ollaan nimittäin maalituomareita. Vähän jänskättää kun tää on ihan uusi laji meille ja meille annettiin kuitenkin aika suuri vastuu, mutta kai se siitä. Pitää vaan olla skarppina!

Treenejä on ollut niin kuin normaalisti. Välillä mulla on ollut hirveä päänsärky, en tiedä johtuuko se tästä ilmasta vai mistä, mutta olen huomannut että päänsärky katoaa aina treenin aikana. Ehkä se on jonkinlainen vieroitusoire kun olen ollut salilta poissa sen vuorokauden...noeikai. Onhan se treeni kyllä parempi parannuskeino kuin särkylääke! Nyt olisi myös ensimmäinen palaveri valmentajan kanssa taputeltu ja uudet ohjelmat pitäisi olla valmiina ensi viikolla. Innolla odotan minkälaista settiä sieltä tulee. Sen minä tiedän jo nyt, että treenimäärää vähennetään ja ruokamäärää aletaan nostaa pikkuhiljaa ja se kuulostaa minun korvissani aika hyvältä.

Vihdoinkin pääsin pitämään pienen hengähdystauon ja kohta matka jatkuu kohti salia. Tänään olisi luvassa pakara-/takareisitreeni ja odotan sitä innolla. Nyt kun en vielä treenaa ohjelmien mukaan, voin hieman soveltaa ja kokeilla kaikenlaista kivaa ja uutta. Huomaa kyllä hyvin että heti kun kokeilee uusia liikkeitä tai vaihtaa toistomäärää, lihaskivut ovat seuraavina päivinä kaksi kertaa pahemmat kuin yleensä. Eli erilaista ärsykettä lihaksiin, älkää unohtako sitä!

Lupasin kertoa teille noista oh yeah! proteiinipatukoista sitten kun oon kaikkia maistanut. Mulla taitaa olla yksi vielä kaapissa, eli ensi viikkolla niistä sitten lisää. Voin kertoa, että nää proteiinipatukat maistuu ihan suklaapatukoilta, siis ihan oikeasti....

Apua onko toi sama pylly?? Ei vaan, tässä huomaa kyllä miten ruoalla ja treenillä saa berberin kasvamaan ;) Välillä on hyvä katsoa vanhoja kuvia ja oikeasti pysähtyä ajattelemaan kuinka pitkälle ollaan päästy vaikkei vieläkään olisi täysin tyytyväinen (eihän sitä kuitenkaan koskaan ole). Hauskaa sunnuntaita kaikille!