Howdy!

Who am I? Olen 20-vuotias nuori nainen joka opiskelee liikunnanohjaajaksi ammattikorkeakoulussa. Olen aina ollut urheilullinen ja harrastanut vaikka mitä mutta kolmisen vuotta sitten hurahdin salitreenaamiseen. Pikkuhiljaa fitnesslajit rupes kiinnostaa ja nyt tähtäimessä olisi sitten body fitness lavat, eli tervetuloa seuraamaan mun matkaa!

Joillekin voin olla tuttu FitBODY lehdestä. Siinä seurattiin minun matkaani Bodycampin Ms. Fitness challengessa. Tämä kesti 6kk ja tarkoitus olisi nyt sitten kuulua viiden parhaan joukkoon josta sitten pääsee Bodycampin Pro teamiin. 6 kk on siis vedetty ihan täysillä. Treeneistä ja ruokavaliosta en ole lipsunut, enkä yhtäkään aerobista ole jättänyt väliin. Jos minä oikeasti haluan jotakin, teen kaikkeni sen eteen ja niin tuli tehtyä tämän Ms. Fitness challengen aikana.

Kolmen vuoden aikana on kokeiltu erilaisia diettejä ja voin sanoa että kaksi kokonaista vuotta vedin miinuskaloreilla. Ei mikään ihme ettei lihakset kasvaneet. Sen päälle tein vielä ihan liikaa aerobista. No siinä alkoi sitten vatsa reistailemaan ja kuukautiset jäi pois. Onneksi tajusin että näin ei voi jatkaa! Bodycampin avulla olen ymmärtänyt kuinka paljon pitää syödä jotta lihakset kasvaisi ja onhan se kiva kun tajuaa että voi syödä paljon enemmän ilman minkäänlaista lihomista, eikö? ;)

Tässä pari kuvaa puolen vuoden kehityksestä. Olen todella tyytyväinen Bodycampiin ja omaan duuniin. Tästä on hyvä jatkaa!

 

Ai niin, Instagramissa saatan olla vähän aktiivisempi eli sinne vaan seuraamaan jos kiinnostaa: http://instagram.com/dkaspi#